Ces enfants essayeront aussi bien de sauter en eau profonde que
d'effectuer une roulade latérale en portant un vêtement de
flottaison individuel (VFI). Ils iront chercher des objets au fond
de l'eau à hauteur de la taille. Ils pratiqueront les battements de
jambes et les glissements à la surface de l'eau, sur le ventre et
sur le dos.
- 1. Vêtu d'un VFI, sauter en eau profonde, revenir au bord et
sortir de l'eau.
- Vêtu d'un VFI, entrer à l'eau par roulade latérale.
- S'immerger et retenir son souffle sous l'eau (3 s).
- S'immerger et expirer sous l'eau (5 reprises).
- Récupérer un objet au fond de l'eau (eau à la hauteur de la
taille).
- Flotter sur le dos, se retourner sur le ventre et nager sur 3
m.
- Flotter sur le ventre et sur le dos (5 s chaque côté).
- Effectuer des retournements latéraux, du ventre au dos et du
dos au ventre.
- Glisser sur le ventre et sur le dos (3 m chaque côté).
- Battre des jambes sur le dos (5 m).
- Battre des jambes sur le ventre (5 m).
- Conseils de sécurité Aqua Bon : Votre enfant à portée de main;
Portez un gilet de sauvetage.